• Carnaval na batida certa do seu coração!

    Carnaval na batida certa do seu coração!

    Separamos algumas dicas importantes para você cair na folia sem riscos: 1 – Todo esforço físico eleva o ritmo dos batimentos cardíacos e nas festas esse efeito é potencializado por isso, equilibre com pausas regadas há muita hidratação, de preferência com água e isotônicos; 2 – Cuidado com a combinação de álcool e energéticos, podem

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  • Azeite de oliva previne doenças cardíacas

    Azeite de oliva previne doenças cardíacas

    O azeite é o óleo extraído da azeitona, o fruto da oliveira, uma das árvores mais antigas do mundo. Por ser fonte de “gordura do bem”, além de ser rico em ácidos graxos monoinsaturados (ômega 9), quando consumido regularmente, contribui para a redução do colesterol ruim (LDL). Há diferentes versões de azeite próprias para o

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